Pitkän pitkän salitauon jälkeen kävin taas tänään gymillä. Treeni oli ihan jees, jotenkin se kyllä verottaa jollei ole hetkeen käynyt. Ajatus ei oiken kulkenut, jouduin itse tulkitsemaan omaa tekstiä treenistä, jonka olin maanantaina jo tehnyt.
Tänään oli siis haba ja olkapää treenin vuoro. Olkapäitä tein laitteessa, painoilla sekä tangolla. Koitin tehdä keski raskaan treenin, mutta pystypunnerruksen kohdalla treenistä tuli yllättävän raskas. Meinasin lopettaa kesken, niin rankalta se tuntui. En kuitenkaan lopettanut, onneksi soi hyvä biisi puhelimesta, niin en voinu lopettaa :D
Habat tein tangolla ja painoilla. Otan treenivihosta kuvan kun en jaksa sepustaa kaikkia treenejä mitä tein.
Kuvia en oo juurikaan napsinut ni voin laittaa vanhoja kehiin:D
Huomenna on treenipäivä, olin ajatellut sillon tehdä selkä ja pepputreenin. Saatan lisätä siihen hiukan reisi treeniä prässillä. Lopuksi vähintään 10 min polkemista :D
Huomista odotellessa;) ainiin p.s mä ostin uudet kengät salille :)
-Mile
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti