Heips,
Kuten varmaan kaikki muutkin laihduttajat kuin minäkin on kokenut sen järkytyksen, kun joskus astuu vaa'alle ja se näyttää yhtäkkiä 10 kg enemmän kuin itse luulitkaan. Itse koin tämän viimeisimmän järkytyksen muutama viikko sitten vaaka näytti silloin 83,4 kg. Pituuteni on 164,5 cm, joten se on todellakin liikaan! Punnitsemisen jälkeen päätin että on todellakin aika muuttua ! Tämä laihdutusprojekti ei tule jäämään pelkäksi yritykseksi, nyt aion onnistua! Meidän perheeseen tulee nyt elämäntapamuutos (perheeseen kuuluu siis minä ja avomies).
Olen viimeisen punnitsemisen jälkeen katsellut syömisiäni tarkemmin, sekä yrittänyt vähentää herkutteluita muutamaan iltaan viikossa. Ollaan avomiehen kanssa yritetty tehdä herkullisia mutta vähä rasvaisia ruokia. En ole vielä ottanut mittoja, koska meillä ei ole mittanauhaa. En voi punnita itseäni kauhean usein, sillä muutimme kuukausi sitten ja ei olla ostettu vielä puntaria, mutta se on listassa heti ensimmäisenä.
Mulla ei tavallaan ole painon puolesta varsinaisesti mitään tavoitetta. Mulle riittää se, että pysyväksi painoksi saisin 70-72 kg. Tärkeämpää mulle on tässä projektissa se, että löydän oman sisäisen hyvänolon ja että olisi onnellinen omasta painostaan. Mulle nuo kilot eivät tavallaan merkitse niin paljoa kuin se mitä peili sanoo. Sitten kuin olen itse tyytyväinen ulkonäkööni, niin olen tavoitteessani. Aion näyttää hyvältä ensi kesänä, joten minulla on tavoiteena 10 kuukauden sisällä kiinteytyä niin että olen itseeni tyytyväinen.
Kuten varmaan kaikki muutkin laihduttajat kuin minäkin on kokenut sen järkytyksen, kun joskus astuu vaa'alle ja se näyttää yhtäkkiä 10 kg enemmän kuin itse luulitkaan. Itse koin tämän viimeisimmän järkytyksen muutama viikko sitten vaaka näytti silloin 83,4 kg. Pituuteni on 164,5 cm, joten se on todellakin liikaan! Punnitsemisen jälkeen päätin että on todellakin aika muuttua ! Tämä laihdutusprojekti ei tule jäämään pelkäksi yritykseksi, nyt aion onnistua! Meidän perheeseen tulee nyt elämäntapamuutos (perheeseen kuuluu siis minä ja avomies).
Olen viimeisen punnitsemisen jälkeen katsellut syömisiäni tarkemmin, sekä yrittänyt vähentää herkutteluita muutamaan iltaan viikossa. Ollaan avomiehen kanssa yritetty tehdä herkullisia mutta vähä rasvaisia ruokia. En ole vielä ottanut mittoja, koska meillä ei ole mittanauhaa. En voi punnita itseäni kauhean usein, sillä muutimme kuukausi sitten ja ei olla ostettu vielä puntaria, mutta se on listassa heti ensimmäisenä.
Mulla ei tavallaan ole painon puolesta varsinaisesti mitään tavoitetta. Mulle riittää se, että pysyväksi painoksi saisin 70-72 kg. Tärkeämpää mulle on tässä projektissa se, että löydän oman sisäisen hyvänolon ja että olisi onnellinen omasta painostaan. Mulle nuo kilot eivät tavallaan merkitse niin paljoa kuin se mitä peili sanoo. Sitten kuin olen itse tyytyväinen ulkonäkööni, niin olen tavoitteessani. Aion näyttää hyvältä ensi kesänä, joten minulla on tavoiteena 10 kuukauden sisällä kiinteytyä niin että olen itseeni tyytyväinen.
