Mietiskelin yöllä taas aikani kuluksi kaikenlaista ja päädyin siihen tulokseen, että rupeen käymään kerranviikossa jossain jumpassa. Mä en oo koskaan tykännyt mistään ohjatuista jumpista, mutta nyt aattelin et voisihan sitä kokeilla. Paino ei putoo ei sit niin millään, mutta keksin siihenkin syyn jo. Eli siis enhän mä liiku todellakaan tarpeeksi ja kun mä käyn salilla niin mähän kasvatan vaan lihaksia. Eli nyt tästä viikosta eteenpäin meinasin laittaa tuulemaan ja läiskiä palamaan. Tän kaiken lisäksi meinasin että mul on viikossa kolme kuntosalipäivää, yksi jumppapäivä ja sit kahtena vapaapäivänä jotain kevyttä. Vapaapäivinä kävelen töihin tai pyöräilen jos kelit vielä sen sallii.
Toivotaan että jouluun mennessä ois edes kilo tai kaksi karissut :) täytyy toivoa ettei olis kauheesti synttäreitä juhlittavana tai muuten baari käymisiä. Ne sekoittaa aina ruokarytmin ja salitreenit.
Ei kai mulla muuta enää ole :)
-Mile
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti