Olin töiden jälkeen salilla. Treeni rullasi ihan hyvin. poljin alkuun sekä loppuun 10 minuuttia.Kävin läpi olkapäät, hauiksen, yläselän ja rintalihakset. Lopuksi tein vielä vatsoja ja venyttelini. Kun tein hauista niin onnistui jotenkin katkaisemaan yhden näistä geelikynsistä ja kyllä sattui :( viimeisenä liikkeenä tein yläselkää, ja siinä rapsahti sitten se iphonen käsipussi. Mukavaa, erittäin mukavaa. Ja nyt vielä kun tulin kotiin niin päätä rupesi särkemään :(
Join kotona uutta palkkaria, jonka ostin tänään. Ostin kilon pussin recovery + nimistä juotavaa. Makuna on suklaa, jotenkin se on kovin jauhomaista, mut maultaan ihan suht ok. En kyllä ehkä toista pussia meinaa ostaa.
Mut nyt tämä neiti sujahtaa sohvalle peiton alle!
-Mile
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti