Olin eilen salilla treenaamassa melkein 1,5 h. Salilla rupesin miettimään, että mun varmaan kannattaisi monipuolistaa liikuntani. Tällähetkellä pyöräilen töihin ja salille kumpaankin suuntaan sekä käyn salilla 2-4 kertaa viikossa. Tuntuu vain että multa taitaa puuttua kokonaan aerobinen liikunta, vai mikä nyt onkaan :p
Saatiin miehen kanssa mass whey proteiinijauhetta tai siis kyllä mies oli sen itselleen kyllä tilannut mutta käytän tilaisuutta hyväkseni :D oon nyt kokeillut sitä juoda salitreenin jälkeen, mut en uskalla sitä niin paljoa laittaa kun pitäisi, sillä ei mun tarkoitus ole massaa kasvattaa.:D ehkä enemmänkin kiinteyttäävaan. Korvaan tolla juomalla niitä patukoita koska en vaan oo löytänyt mitään niin hyvän makuista et voisin jokapäivä niitä syödä..
Laitan muutamat kuvat eilisistä ruuista sekä itsestäni :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti